Madrass fasthet: mjuk, medium eller fast?
Rätt fasthet beror i första hand på din kroppsvikt och din vanligaste sovställning – det finns ingen fasthetsgrad som är objektivt bäst för alla.
Fasthet handlar om hur mjuk eller hård madrassen känns när du lägger dig ner, medan stöd handlar om något annat: om madrassen håller ryggraden i en neutral linje. De två egenskaperna styrs delvis av olika delar av madrassen. Fasthetskänslan kommer främst från komfortlagret överst, medan stödet i första hand kommer från stödkärnan under. En madrass kan därför vara mjuk och ändå stödjande, eller fast utan att egentligen ge tillräckligt stöd åt midjan. Många tillverkare beskriver fasthet på en skala från extra mjuk till extra fast, oftast indelad i fler steg än bara "mjuk, medium, fast", men principen är densamma oavsett hur finmaskig skalan är.
Vad avgör hur fast en madrass känns
Tjockleken och materialet i komfortlagret spelar störst roll för hur fast madrassen upplevs. Ett tjockt komfortlager av ett formanpassande material som minnesskum gör madrassen mjukare, medan ett tunt lager av ett mindre formbart material ger en fastare yta. Ett övergångslager kan också ligga mellan komfortlagret och stödkärnan för att justera hur djupt du sjunker in innan stödkärnan tar över. Stödkärnan i sig, oavsett om den är fjädrar, skum eller latex, är det som i första hand ska hindra dig från att sjunka igenom och hålla ryggraden i en rimlig position.
Kroppsvikt och fasthet
Eftersom en tyngre kropp trycker hårdare mot madrassen känns samma madrass ofta mjukare för en tung person än för en lätt person. Den som väger mindre tenderar därför att föredra en mjukare till medelmjuk madrass som fortfarande ger tillräckligt stöd utan att kännas hård, medan den som väger mer generellt behöver en fastare madrass för att inte sjunka in för djupt, särskilt i midjepartiet. Hur kroppsvikten fördelas spelar också roll – en lång person med vikten utspridd över en större yta kan uppleva samma madrass som fastare än en kortare person med samma vikt.
Ungefärlig fasthet efter sovställning
Pilen visar var på skalan från mjuk till fast de flesta i respektive sovställning brukar trivas bäst, oavsett kroppsvikt. Se guiderna för sidosovare och ryggsovare för en mer detaljerad genomgång.
Sidosovare
Ryggsovare
Magsovare
Sovställning och fasthet
Sidosovare belastar höft och axel tydligast, så komfortlagret behöver ge efter en bit just där utan att midjan tappar stöd underifrån – vår guide om madrass för sidosovare går igenom det mer i detalj. Ryggsovare behöver i regel en något fastare känsla som håller emot i midjepartiet utan att svanken förlorar sitt stöd. Magsovare, som generellt bör undvika för mjuka madrasser, mår oftast bäst av en fastare yta som förhindrar att midjan sjunker in och skapar en onaturlig svank i ländryggen.
Kombinationssovare, som byter position flera gånger under natten, brukar trivas bäst med en madrass i mellanregistret, eftersom en sådan fungerar tillräckligt bra i flera olika lägen utan att vara optimerad för bara ett.
Två personer, olika behov
Delar ni säng och har olika kroppsvikt eller sovställning brukar de flesta hamna bra med en madrass i mellanregistret som kompromiss, eller en modell som säljs i flera fasthetsgrader så att var och en kan välja sida. En hybridmadrass med kombinerade material ger ofta störst spelrum för att tillgodose två olika behov i samma säng jämfört med en renodlad fjäder- eller skummadrass.
Vill du jämföra madrasser i olika fasthetsgrader? Se aktuella alternativ hos våra samarbetspartner.
Se butikernaVanliga frågor om madrassfasthet
Är fasthet samma sak som stöd?
Nej. Fasthet handlar om hur mjuk eller hård madrassen känns och styrs främst av komfortlagret. Stöd handlar om huruvida ryggraden hålls i en neutral linje och kommer i första hand från stödkärnan. En madrass kan vara mjuk och ändå stödjande, eller fast utan tillräckligt stöd.
Bör tunga personer alltid välja en fast madrass?
I regel behöver tyngre personer en fastare madrass för att inte sjunka in för djupt, särskilt i midjan. Samma madrass upplevs dessutom mjukare av en tung person än av en lätt person, eftersom trycket mot ytan blir större.
Vilken fasthet passar bäst om man byter sovställning under natten?
Kombinationssovare brukar trivas bäst med en madrass i mellanregistret, eftersom den fungerar tillräckligt bra i flera olika lägen i stället för att vara optimerad för bara en sovställning.
Kan två personer med olika behov dela en madrass?
Ja, ofta genom att välja en madrass i mellanregistret som kompromiss eller en modell som finns i flera fasthetsgrader så att varje sida kan anpassas separat. Hybridmadrasser ger vanligen störst flexibilitet för det.
