Madrasser: så väljer du rätt material och fasthet

Rätt madrass är den som matchar din kroppsvikt, din sovställning och den säng eller sängbotten du redan har – inte modellen med flest superlativ i beskrivningen.

En madrass byggs i grunden upp av två delar: en stödkärna som håller emot vikten och håller madrassen i form, och ett komfortlager ovanpå som möter kroppen och fördelar trycket. Stödkärnan kan vara gjord av resårer, tät skum eller latex, och det är i hög grad den som avgör hur mycket madrassen bär upp midjan och höften. Komfortlagret ovanpå styr hur mjuk eller fast liggytan känns vid första kontakt.

De vanligaste materialtyperna är pocketmadrass, skummadrass, latexmadrass och hybridmadrass. En pocketmadrass har en kärna av individuellt inpackade fjädrar som rör sig oberoende av varandra, vilket gör att rörelser stannar kvar på den sidan de uppstår. En skummadrass är byggd helt i skumlager: botten håller emot vikten med en tätare, styvare skumtyp, medan lagren närmast kroppen är mjukare och formar sig efter tryck, till exempel minnesskum eller kallskum. En latexmadrass är gjord av gummibaserat material med hög studs och lång livslängd, medan en hybridmadrass kombinerar en resårkärna med tjocka skum- eller latexlager för att försöka få det bästa av båda världarna.

Utöver materialet är fasthet och tjocklek två separata beslut som ofta blandas ihop. Fasthet handlar om hur mjuk eller hård madrassen känns, medan stödet – hur väl ryggraden hålls i en neutral position – i första hand kommer från stödkärnan. En madrass kan alltså vara mjuk och ändå stödjande, eller fast utan att ge tillräckligt stöd. Tjockleken påverkar hur långt du sjunker ner och hur mycket utrymme det finns för flera lager i komfortsystemet, medan sängbottens ribbor eller resårer avgör hur madrassen faktiskt presterar i praktiken.

Din vanligaste sovställning spelar också in. Sido-, rygg- och magsovare belastar kroppen olika och behöver därför ofta olika grad av fasthet för att ryggraden ska hållas rak genom natten. Guiderna nedan går igenom varje del för sig, så att du kan sätta ihop rätt kombination för just din säng och din kropp.